要求员工上一天班休一天且无薪，合法吗？

不合法。依据《劳动法》，工资应按月支付，不得克扣或无故拖欠。《劳动法》规定，企业不得无故拖欠工资，否则将承担法律责任。若公司长期实施此政策，会严重影响员工生活，甚至导致劳动纠纷。
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不合法，应维权。具体操作：1.与公司沟通，要求恢复正常薪资发放；2.若沟通无果，收集证据，如工资条、劳动合同等；3.向当地劳动监察部门投诉，并提交证据；4.如问题仍未解决，可考虑法律途径，如申请劳动仲裁。
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常见处理方式为协商或投诉。可与公司协商恢复正常薪资或向劳动监察部门投诉。选择时需考虑公司实际状况及自身权益，若协商无果，应及时投诉以维护合法权益。