我应该先提出离职申请，还是直接去劳动仲裁？

应先申请劳动仲裁。依据《劳动争议调解仲裁法》，被迫离职可在公司辞退后一年内申请劳动仲裁，维护自身权益。不及时处理可能导致权益受损，无法获得应有赔偿。
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常见处理方式为申请劳动仲裁或协商。若公司违法行为明确，建议直接申请劳动仲裁；若希望快速解决，可先尝试与公司协商。
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被迫离职应先仲裁。操作如下：1.准备仲裁申请书，含个人及公司信息、争议事实等；2.提交至仲裁委员会，等待受理决定；3.受理后，参加开庭，陈述事实、理由，进行辩论；4.等待裁决结果。若协商有望，也可先尝试与公司和解。
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应先申请劳动仲裁，而非直接提出离职。被迫离职属劳动争议，依据《劳动争议调解仲裁法》，可申请劳动仲裁维护权益。不及时处理，可能导致权益受损，如错过仲裁时效等。
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常见处理方式为先与雇主沟通，若无法解决则申请劳动仲裁。选择时，需考虑沟通效果及自身权益保障。若沟通无果，应及时准备证据，向劳动仲裁机构提交申请，以法律手段维护自身权益。
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先仲裁。具体操作：1.收集被迫离职证据，如邮件、聊天记录等；2.撰写仲裁申请书，明确申请人信息、被申请人信息及争议事实；3.提交申请书至劳动仲裁机构，等待受理；4.受理后，准备开庭，陈述事实及理由；5.等待裁决，根据结果决定后续行动。